Meditation, Räucherstäbchen, Durchatmen, das alles sind wundervolle Oasen, um im Alltag überhaupt erst mal bei sich anzukommen und Kraft zu tanken.

Aber wir wissen auch:

Die Probleme da draußen lösen sich dadurch nicht von allein.

Um echte Veränderung zu schaffen, müssen wir ins Handeln kommen.

Und wir müssen den Mut haben, auch die schweren Gefühle wie Schmerz und Wut da sein zu lassen, statt sie wegzumeditieren.